中秋节后吃月饼也要注意养生

本文摘要：中秋过完了，很多人家里月饼成堆，如何歼灭这些月饼出了眼下的问题。小编特地搜集了一些资料，让大家可以在歼灭月饼的同时也能顾及到道家。月饼因高糖、高脂所以无法消化，在食用月饼时应当配上可以胆消化的食品，比如茶水，绿茶、普洱茶都得意味助消化，柠檬、山楂、酸梅等含酸水果也能增进消化配上月饼食用也不俗，此外醋醉也是不俗的自由选择。月饼营养成分较为单一，且热量很高，更容易引发消化不良，所以早餐不应食用月饼。

中秋过完了，很多人家里月饼成堆，如何歼灭这些月饼出了眼下的问题。小编特地搜集了一些资料，让大家可以在歼灭月饼的同时也能顾及到道家。月饼因高糖、高脂所以无法消化，在食用月饼时应当配上可以胆消化的食品，比如茶水，绿茶、普洱茶都得意味助消化，柠檬、山楂、酸梅等含酸水果也能增进消化配上月饼食用也不俗，此外醋醉也是不俗的自由选择。月饼营养成分较为单一，且热量很高，更容易引发消化不良，所以早餐不应食用月饼。

保健品招商专家回应，月饼即使在冰箱中也不会被微生物风化，所以不应长时间存放在，应当想要办法尽早解决问题掉。月饼是低糖、高脂、高热量的食物，所以糖尿病、高血压、高血脂、肠胃不佳的人都不适合食用，即使食用也要浅尝辄止，最差不要多达半个。

莲蓉月饼是月饼中较为少见的一种馅料，这种馅料以莲子居多，而莲子能益气养肾、安神健脾，很适合秋天食用。不过莲蓉月饼随还但因为高糖、高脂原因也不适合过量食用。冰淇淋月饼是月饼的一个新的种类，虽然叫月饼但成分以冰淇淋居多。

秋季天气炎热，饮食上忌寒凉食物，特别是在是脾胃虚寒者更加要较少不吃冰淇淋月饼。

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