每天闲聊10分钟增强记忆力

本文摘要：每天只需和他人闲谈10分钟，就能提升记忆力，并且智力测验中的分数也不会明显提升。这项研究是由美国密歇根大学心理学家奥斯卡-亚巴拉领导已完成的，他认为，“社交活动和传统的提升记忆以及智力水平的作法某种程度有效地。” 奥斯卡率领其研究小组对3610人的数据展开了分析，而这些人的年龄跨度从24岁到96岁。研究小组找到，一个人的社交互动水平越高，他的理解能力展现出就越少。 研究人员说明说道，社交互动还包括聚会以及同亲属、朋友和一家人通电话。

每天只需和他人闲谈10分钟，就能提升记忆力，并且智力测验中的分数也不会明显提升。这项研究是由美国密歇根大学心理学家奥斯卡-亚巴拉领导已完成的，他认为，“社交活动和传统的提升记忆以及智力水平的作法某种程度有效地。”　　奥斯卡率领其研究小组对3610人的数据展开了分析，而这些人的年龄跨度从24岁到96岁。研究小组找到，一个人的社交互动水平越高，他的理解能力展现出就越少。

研究人员说明说道，社交互动还包括聚会以及同亲属、朋友和一家人通电话。为了检验聊天否有助提升大脑功能，研究人员展开了另外一项实验，分析评估了76名大学生的社交互动以及智力锻炼如何影响记忆力和心智展现出。

亚巴拉说道，“我们找到短短的十分钟社交互动活动提升了参与者的智力展现出，其功效不逊于完全相同时间段的所谓‘智力’活动。”这些研究成果指出，每天和他人展开友好关系的聊天同每天猜字谜一样，有助提升人们的心智水平。

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